1
Olah raga
tenis meja sering disebut dengan olah raga ...
A.
Kriket C.
Bola sepak
B.
Pingpong D. Gobak
sodor
2
All England
adalah pertandingan badminton yang diselenggarakan di
A.
Indonesia C. Inggris
B.
Jepang D. Belanda
3
Untuk
memenangkan satu set dalam permainan tenis meja maka harus memperoleh poin ...
A.
9 C.
11
B.
10 D.
17
4
Nomor yang
biasa dipertandingkan dalam permainan tenis meja
A.
Single dan
doble C. Doble
B.
Single D.
Semua salah
5
Berikut
adalah gerak dasar dalam permainan tenis meja,
A.
Servis C.
Spin
B.
Smash D.
Semua benar
6
Bagaimana
posisi kaki kanan saat melakukan pukulan backhand dalam permainan tenis meja pemukul
tangan kanan ...
A.
Belakang C. Samping
B.
Depan D.
Sejajar dengan kaki kiri
7
Yang bukan
termasuk gerak dasar dalam permainan tenis meja adalah ...
A.
Servis C.
Smash
B.
Shooting D.
Backhand
8
Berapa jumlah
point yang harus dicapai oleh pemain badminton untuk memenangkan satu set ...
A.
11 C.
21
B.
17 D.
35
9 Berikut ini adalah gerak dasar dalam permainan badminton
A.
De Servis C. Pukulan
lob
B.
Smash D.
Semua benar
10
Duce dalam
pertandingan badminton jika terjadi kesamaan point ....
D. 18 D.
20
11
Yang tidak
termasuk dalam gerak dasar permainan bulu tangkis adalah
A.
Servis C.
Pukulan lob
B.
Smash D.
Spin
12
Jenis pukulan
yang memukul bola dengan merentangkan lengan ke arah kanan untuk pemukul tangan
kanan dalam permainan badminton di sebut
A.
Backhand C. Spin
B.
Forehand D. Shooting
13
Memukul bola
melambung tinggi jauh ke belakang hingga jatuh di dekat garis belakang lapangan
lawan adalah jenis pukulan
A.
Backhand C. Spin
B.
Forehand D. Lob
14
Olah raga
bulu tangkis juga sering disebut dengan istilah olahraga ....
A.
Rugby C.
Badminton
B.
Kriket D.
Basket
15
Posisi kaki
kanan ketika melakukan pukulan forehand dalam permainan bulu tangkis pemukul
tangan kanan adalah
A.
Depan C.
Samping
B.
Belakang D. Semua
benar
16
Berikut
adalah jenis pukulan dalam permainan Rounders/kasti, kecuali
A.
Mendatar C. Menyusur
tanah
B.
Melambung D.
Spin
17
Bagian tubuh
yang boleh dipukul dengan bola pada permainan Rounders adalah
A.
Tangan C.
Badan
B.
Kepala D.
Kaki
18
Untuk
menagkap bola hasil dari pukulan melambung pada permainan Rounders atau kasti
maka sebaiknya menggunakan
A.
Satu tangan
kanan C. Kedua tangan
B.
Satu tangan
kiri D. Semua
salah
19
Arah gerakan
saat melakukan roll ke belakang adalah ....
A.
Ke depan C. Ke
belakang
B.
Ke samping D. Semua salah
20
Bagian tubuh
yang menyentuh matras pertama kali saat melakukan roll ke belakang adalah ....
A.
Tangan C.
Punggung
B.
Pantat D.
Kepala
21
Bagaimana
posisi tangan saat melakukan roll ke belakang ...
A.
Lurus ke
belakang C. Ditekuk di
samping telinga
B.
Lurus ke
samping D. lurus ke
atas
22
Sebelum
melakukan aktivitas senam lantai sebaiknya melakukan ....
A.
Makan minum
yang cukup
B.
Istirahat
yang cukup
C.
Tidur yang
cukup
D.
Pemanasan
yang cukup
23
Permainan
tenis meja termasuk jenis permainan
A.
Senam lantai C. Bola besar
B.
Bola kecil D. Pertandingan
24
Berikut yang
tidak termasuk permainan bola kecil adalah ....
A.
Senam lantai C. Badminton
B.
Pingpong D. Kasti
25
Nomor yang
sering dipertandingkan dalam permainan badminton
A.
Single C.
Ganda campuran
B.
Doble D.
Semua benar
26
Piala Thomas
adalah piala beregu untuk team
A.
Putra-putri C. Ganda putra
B.
Campuran D. Team putra
27
Dalam pertandingan
badminton kapan pemain boleh beristirahat? Yaitu saat salah satu pemain
memperoleh point ...
A.
7 C.
9
B.
10 D.
11
28
Cara memegang
bed seperti orang bersalaman dalam permainan pingpong disebut teknik
A.
Penhold grip C. American grip
B.
Hansake grip D. Sakehand grip
29
Olahraga ini
biasa diperagakan di atas matras
A.
Badminton C. Senam irama
B.
Senam lantai D. Semua benar
30
Orang yang bertugas
memutuskan bola keluar atau masuk dalam pertandingan badminton adalah
A.
Wasit utama C. Pencatat skor
B.
Hakim garis D. Semua benar
31
Sebelum
melakukan aktivitas renang sebaiknya melakukan ...
A.
Lari-lari C.
Berendam
B.
Pemanasan D. Mandi
32
Renang gaya
Crawl sering disebut dengan renang gaya ...
A.
Kupu-kupu C. Bebas
B.
Katak D.
Lumba-lumba
33
Arah
pengambilan udara renang gaya bebas adalah ...
A.
Menengadah ke
atas
B.
Menyembulkan
kepala ke atas
C.
Menengokkan
kepala k samping
D.
Pakai pipa
34
Gerakan
tangan renang gaya bebas adalah ....
A.
Mengayun ke
depan bersamaan
B.
Mengayun ke
depan bergantian
C.
Mengayun ke
belakang bergantian
D.
Semua salah
35
Ketika akan
melakukan gerakan meroda pandangan mata menuju ke ...
A.
Depan C.
Belakang
B.
Samping D.
Semuanya salah
36
Sikap awal
kaki ketika akan melakukan meroda adalah ...
A.
Tertutup
rapat
B.
Dibuka
selebar mungkin
C.
Dibuka
selebar bahu
D.
Dibuka
sedikit saja
37
Ketika
melakukan gerakan meroda anggota tubuh yang pertama kali menyentuh matras
adalah ....
A.
Kaki C.
Tangan
B.
Kepala D.
Dada
38
Bagian tubuh
yang pertama kali menyentuh matras saat melakukan roll depan adalah
A.
Tangan C.
Punggung
B.
Tengkuk D. Kaki
39
Agar leher
aman, ketika melakukan roll depan maka sentuhkan dagu ke ....
A.
Tangan C.
Punggung
B.
Dada D.
Kaki
40
Arah gerakan
roll depan adalah ke ....
A.
Samping C.
Belakang
B.
Depan D.
Atas
41
Berikut
adalah merupakan manfaat senam aerobik
A.
Meningkatkan
kekuatan otot
B.
Meningkatkan
kelentukan otot dan persendian
C.
Membantu
membentuk komposisi tubuh
D.
Semuanya
benar
42
Tujuan senam
aerobik adalah ....
A.
Membentuk body
B.
Biar banyak
teman
C.
Refreshing
D.
Meningkatkan
kemampuan kardiovaskuler
43
Gerakan jalan
di tempat pada senam aerobok termasuk dalam gerakan
A.
Pemanasan C. Gerakan
pendinginan
B.
Gerakan inti D. Gerakan
lambat
44
Yang tidak
termasuk dalam sistematika senam aerobik adalah ....
A.
Pemanasan C. Gerakan
pendinginan
B.
Gerakan inti D. Gerakan lambat
45
Yang pertama
kali mempopulerkan istilah aerobic adalah ....
A.
Keneth H
Cooper C. Keneth bae
B.
John Kennedy D. Keny Baes
Videonya siapa hayoo. Tonton dan jangan lupa like dan subcribe ya Makasih. Semoga PATnya sukses dengan nilai memuaskan. aamiin.
Reviewed by Mohamad Bajuri
on
Maret 20, 2022
Rating:
Tidak ada komentar: