BEBASKAN, KUNCI SEHAT

Hidup sehat adalah dambaan setiap insan. Hanya saja untuk memperoleh predikat sehat seseorang harus mengupayakan dulu. 

Sehat haruslah mencakup dua sisi manusia. Sehat jasmani dan sehat rohani. Karena tidak bisa dikatakan sehat jika salah satunya tidak sehat. Jadi syarat untuk dikatakan sehat, maka jasmani dan rohani harus sehat.

Untuk memperoleh predikat sehat jasmani ada banyak hal yang bisa dilakukan. Misalkan dengan olahraga, pola makan seimbang, dan pola hidup sehat. 

Selain itu, untuk memperoleh predikat bisa dilakukan dengan membebaskan tugas  organ pencernaan 2 sampai 3 kali dalam seminggu. Itu artinya puasa. Puasa 2 sampai 3 kali dalam seminggu.

Informasi ini saya peroleh dari WAG Alumni UIN Suka 93. 

Untuk lebih jelasnya saya copas langsung postingannya. 

Riset tentang konsep *Autophagi* yang di implentasikan dalam bentuk lapar ( *PUASA* ) telah membuahkan *NOBEL* bagi peneliti Jepang

*AUTOPHAGI*

Konsep autophagi adalah, bahwa ketika tubuh seseorang lapar, maka sel-sel tubuhnya pun ikut lapar dan akan memakan sel-sel dirinya yang sudah tidak beguna lagi atau sel-sel yang telah rusak (sel mati) agar tidak menjadi sampah dalam tubuh yang bisa membahayakan tubuh atau dengan kata lain tubuh orang yang berpuasa akan membersihkan dirinya sendiri!!!..

Seorang ilmuwan telah membuktikan dan telah menemukan bahwa ketika seseorang lapar (PUASA) dalam jangka waktu tidak kurang dari 8 jam dan tidak lebih dari 16 jam, maka tubuh akan membentuk protein yang khusus yang disebut *autophagisom* diseluruh bagian tubuh. *Autophagosom* tersebut bisa dianalogkan sebagai suatu sapu raksasa yang mengumpulkan sel-sel yang tidak berguna (sel-sel mati) dan ternyata juga sel-sel lain yang membahayakan tubuh, seperti sel kanker serta sel berbentuk kuman (virus atau bakteri) penyebab penyakit, lalu protein *autophagisom* tersebut menganalisanya dan memakan sel-sel berbahaya tersebut.

*Kesimpulan dari riset tersebut, menyarankan agar seseorang bisa menjalani praktek melaparkan diri (PUASA) dua atau tiga kali dalam seminggu.*

Penelitian ini telah memenangkan penghargaan *NOBEL KEDOKTERAN* kepada dokter Jepang, yaitu Yoshinori Ohsumi atas riset yang ia namakan *AUTOPHAGI.*

Alhamdulillah bagi Muslim, disunahkan puasa Senin dan Kamis, artinya bahwa konsep AUTOPHAGI sesungguhnya sudah disarankan sejak 1,5 abad yang lalu oleh Rasulullah SAW.... *wallahu a'lam bishawab*

https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2016/press-release/